頚椎は首の骨のことで、全部で7つの骨から構成されています。それぞれの頚椎の間には椎間板と呼ばれる組織があり、この椎間板の組織が何らかの原因で壊れ、脊髄や神経根が急激に圧迫され痛みを生じるものが頚椎ヘルニアです。
頚椎ヘルニアの原因は？
原因の一つに老化現象による椎間板機能の低下が挙げられます。椎間板は常に圧力がかかっている状態のため、組織の中では最も早く老化現象があらわれるとされています。
近年ではパソコンやスマートフォンがよく使われるようになり、首がクレーンのように前に出る人も多く見られるようになりました。背骨に負担がかかる悪い姿勢も頚椎ヘルニアにつながる原因になると言われています。
どんな人がなりやすい？
頚椎ヘルニアは比較的男性に多い症状で、特に働き盛りの30～50代がピークです。
20代で頚椎ヘルニアになるのは、格闘技やラグビーの選手に多くみられます。
どんな症状？
軽度の場合、首の痛み、肩こり、軽い手のしびれなどを感じます。 徐々に首を反らす動きが制限されるようになり、腕や手に痛みが走るようになります。 重症化してくると手や腕の感覚が無くなったり、握力を始め筋力が低下してきます。
手や腕に症状が出ると箸が上手く使えない、服のボタンを留める事ができないという問題が起こりやすくなります。
場合によっては下半身にも症状があらわれ、排尿や排便がしづらくなったり、足がこわばって歩きにくくなるなどの症状を伴うこともあります。
頚椎ヘルニアになったら気をつけること
頚椎ヘルニアになったら、下記のことに注意して生活をしてください。
- スポーツを行う際は注意する（激しいスポーツは避ける）
- 重い荷物を持つなどの重労働を避ける
- 首に負担がかかる、前かがみの姿勢をとらない
- 体重の増加に気をつける
- 自動車やバイクでの急発進、急ブレーキ
- パソコンやスマートフォンを見るときの不良姿勢
- 喫煙
喫煙は、全身の毛細血管の血流を悪化させて椎間板の劣化が起こりやすくなると考えられています。頚椎ヘルニアを患っている状態であれば意識して禁煙、もしくは大幅に減らすといったことを心がけましょう。
そして、頚椎ヘルニアを改善するためには首だけにアプローチをするだけでなく、身体のゆがみを取り除くことも必要です。
当グループでは症状の根本改善はもちろん、再発予防を意識した施術を行います。
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